Während der Testphase des Produkts berichteten 90 % der Frauen von einer Minderung aller hauptsächlichen Beschwerden der Wechseljahre.
 
Hitzewallungen sind plötzliche Hitzewellen, die sich schnell über den gesamten Körper ausbreiten und Hautrötung, Schweißausbrüche und ein allgemeines Gefühl des Unwohlseins verursachen.
 
Hitzewallungen können sich beträchtlich auf die Lebensqualität auswirken und werden besonders am Arbeitsplatz als peinlich empfunden – die Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden und Selbstwertgefühl sind nicht zu unterschätzen. Manche Frauen haben in unregelmäßigen Abständen milde Hitzewallungen, andere wiederum leiden mehrmals täglich an schweren Ausbrüchen.
 
Ursachen
Die Hauptursache von Hitzewallungen sind die hormonellen Umstellungen in den Wechseljahren. Es wird vermutet, dass der Östrogenabfall die Funktion des Hypothalamus beeinträchtigt – das ist der Bereich des Gehirns, der Appetit, die Sexualhormone, Schlaf und die Körpertemperatur steuert – die genauen Mechanismen sind allerdings noch nicht bekannt.
 
Hitzewallungen werden oft empfunden als

• Plötzliches Hitzegefühl
• Hautrötung, oft im Gesicht und am Hals
• Schweißausbruch
• Frösteln (oft nach der Hitzewallung)
• Schlafstörungen durch nächtliches Schwitzen

Selbsthilfemaßnahmen

• Planen Sie Ihren Tag, damit Sie nicht in Eile geraten
• Haben Sie immer ein kaltes Getränk zur Hand
• Nehmen Sie eine kühle Dusche, bevor Sie zu Bett gehen
• Benutzen Sie Bettwäsche aus Baumwolle
• Legen Sie sich vor dem Zubettgehen eine Kühlmanschette neben Ihrem Kissen bereit
• Überlegen Sie sich, eine Klimaanlage, einen Decken- bzw. Standventilator oder einen kleinen Handventilator zu verwenden

Vermeiden Sie außerdem:

• Warme Umgebungen
• Stress und Ängste
• Heiße und stark würzige Speisen und Getränke
• Rauchen
• Übermäßiger Koffein-, Alkohol- und Zuckerkonsum

Die genannten Maßnahmen helfen zwar, die Häufigkeit und Intensität der Hitzewallungen zu reduzieren, behandeln allerdings nicht die Wurzel des Problems, das hormonelle Ungleichgewicht.

Die meisten Experten sind sich einig, dass die Kombination eines gesunden Lebensstils mit natürlichen Lösungen die beste Vorgehensweise zur Minderung von Wechseljahresbeschwerden ist.
 
Nutri5^® mindert erwiesenermaßen Wechseljahresbeschwerden wie etwa Hitzewallungen.
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